A partir del cuarto mes se calcula que la cintura de una mujer en estado de embarazo aumentaen promedio un 27% y su peso alrededor de 17%. De igual manera se va disminuyendo su capacidad de movimientos en cuanto a alcance y giro, lo que significa el valorar algunas condiciones especiales para su área de trabajo. Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo se deben tomar en cuenta las siguientes recomendaciones.

El ruido es un sonido no deseado, que está caracterizado por intensidad (volumen) y duración. Estos factores son los que determinan si es peligroso o no. El volumen se mide en decibelios o dB. Una conversación normal puede ser de aproximadamente 65 dB y, por lo general, un grito es de 80 dB.

Uno de los temas que ha llamado la atención de las organizaciones en el ámbito mundial es el de evitar al máximo los accidentes por caídas, especialmente en el sector de la construcción en áreas como pasillos y rampas, lados abiertos, huecos, formas para concreto y varillas, excavaciones, techos, abertura en paredes, instalación de ladrillos y construcción, entre otros.

Evaluar regularmente las instalaciones y líneas eléctricas por los que circula la energía en el puesto de trabajo, o realizar una evaluación de riesgos frente al trabajo eléctrico al aire libre son apenas las precauciones mínimas que deben llevarse para evitar accidentes de naturaleza eléctrica.

Consulte cuáles son los principales errores que cometen los trabajadores en el uso de los equipos de protección personal y ejemplos del uso correcto de los mismos.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la inactividad física o sedentarismo es un problema de salud pública mundial, al menos un 60% de la población en el mundo no realiza la actividad física necesaria para mejorar la salud.

El estrés es la tensión sistemática y sostenida en el tiempo que desborda la capacidad de respuesta a la demanda del trabajador o trabajadora. Conozca algunas alternativas que le ayudarán a mantenerse equilibrado, evitando que la presión laboral lo agobie.

El estrés es la tensión sistemática y sostenida en el tiempo que desborda la capacidad de respuesta a la demanda del trabajador o trabajadora. Conozca algunas alternativas que le ayudarán a mantenerse equilibrado, evitando que la presión laboral lo agobie.

Debes realizar pausas activas en tus horas laborales debido a que en esta ocasión permanecer sentado durante mucho tiempo produce fatiga en los músculos de la cadera y genera adormecimiento, cansancio, calambres y dolor en tus piernas.

Los ejercicios te ayudarán a fortalecer los músculos de tus ojos y lo más importante es realizarlos siempre con la cabeza recta.